VISEZ DE NOUVEAUX RECORDS
Cette montre GPS de course connectée a été conçue pour les coureurs et triathlètes comme vous qui ont besoin de statistiques d'entraînement détaillées, d'exercices disponibles depuis leur montre, ainsi que de fonctions connectées.
Natation, vélo, course, triathlon : vous pouvez tout faire avec les profils d'activité préchargés.
Vous êtes obsédé par les statistiques ? Cette montre l'est aussi. Bénéficiez de la VO2 Max, de la charge d'entraînement et bien plus encore à votre poignet.
Obtenez des suggestions d'entraînement quotidiennes personnalisées, en fonction de vos récents entraînements.
Il est essentiel pour vous d'être accompagné par de la musique qui vous motive ? Synchronisez votre musique préférée directement sur votre montre.
Les paiements sans contact Garmin Pay™ vous permettent d'effectuer des achats d'une simple pression sur votre poignet1.
Disposez de suffisamment de batterie pour n'importe quelle course. Profitez d'une autonomie de 6 heures en mode GPS avec la musique.
CONÇUE POUR TOUS LES ENVIRONNEMENTS
La Forerunner 745 est conçue pour vous suivre partout où vos activités sportives vous mènent. Elle est conçue pour contenir plus de 200 courses, parcours aventure à vélos et longues séances de natation.
DURABLE ET PORTABLE
Confortable pour l'entraînement, la course et le quotidien, la Forerunner 745 est notre montre connectée dotée des fonctions de course à pied et de triathlon la plus petite et la plus légère.
Priorité aux performances.
SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT
Pour suivre des entraînements qui tiennent compte de votre condition physique, obtenez des recommandations quotidiennes pour la course et le vélo en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre statut d'entraînement.
TRAINING EFFECT
Vous pouvez voir de quelle manière votre entraînement influence le développement de votre endurance, vitesse et puissance grâce aux commentaires sur le Training Effect aérobie et anaérobie.
TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil.
APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Obtenez des profils d'activité intégrés pour la course à pied, le cyclisme, le triathlon, la natation en piscine et en eau libre, la course en salle et bien plus encore. Pour les courses et les exercices d'enchaînement, changez de sport d'une simple pression sur un bouton.
VO2 MAX
Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max, qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Cette métrique tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude.
PRÉDICTEUR DE COURSE
Cet outil spécialisé tient compte de votre condition physique et de votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et améliorer votre temps final.
CONDITION DE PERFORMANCES
Pendant que vous courez, la Forerunner 745 analyse l'allure, la fréquence cardiaque2 et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel des capacités de votre corps.
CHARGE D'ENTRAÎNEMENT
Cette statistique mesure le volume de vos exercices sur les 7 derniers jours et le compare aux chiffres optimaux en fonction de votre condition physique et de votre historique d'entraînement récent.
STATUT D'ENTRAÎNEMENT
Cette métrique évalue l'historique récent de vos exercices et de vos indicateurs de performances pour vous dire si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.
CAPTEUR DE PUISSANCE POUR VÉLO
Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour travailler à améliorer vos performances avec l'aide des dynamiques de cyclisme (Cycling Dynamics), de la FTP et de méthodes d'entraînement avancées.
FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
Obtenez de manière simple les données de fréquence cardiaque2, notamment des alertes de fréquence cardiaque avancées et d'autres fonctionnalités, pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements.
RUNNING DYNAMICS (ANALYSE DE LA FOULÉE)
Lorsque vous l'utilisez avec un accessoire compatible3, la Forerunner 745 mesure les Running Dynamics (Analyse de la foulée) clés comme la cadence, la longueur de foulée, l'équilibre et le temps de contact au sol.
GNSS MULTIPLES
Accédez à plusieurs systèmes de navigation par satellites (GPS, GLONASS et Galileo) pour vous orienter, même dans les environnements les plus difficiles, là où le GPS seul ne suffit plus.
GARMIN COACH
Ces programmes d'entraînement adaptatifs gratuits offrent des conseils de coaches experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.
CRÉEZ D'AUTRES PARCOURS
Créez des parcours dans notre application Garmin Connect™4 pour ne jamais vous retrouver à court de routes à explorer. Vous pouvez également les planifier sur d'autres plates-formes telles que Strava et Komoot, puis les synchroniser automatiquement sur votre Forerunner.
GÉNÉRATEUR D'ITINÉRAIRES POPULAIRES TRENDLINE™
En utilisant les milliards de kilomètres de parcours téléchargés par les coureurs et les cyclistes, Garmin Connect peut trouver le meilleur itinéraire, en se basant sur les routes et sentiers les plus fréquentés.
Forerunner 745 Garmin
MATÉRIAU DU VERRE Verre DX Corning® Gorilla® MATÉRIAU DE LA LUNETTE Polymère renforcé de fibres BRACELETS DE MONTRE QUICKFIT™ yes (22 mm)
BRACELET Silicone TAILLE DU BOÎTIER, LA X LO X HA 43,8 x 43,8 x 13,3 mm ECRAN COULEUR FORMAT D'AFFICHAGE (LARGEUR PAR HAUTEUR) 30,4 mm (1,2 ") de diamètre DÉFINITION D'ÉCRAN (LARGEUR PAR HAUTEUR) 240 × 240 pixels TYPE D'AFFICHAGE Antireflet, MIP transflectif POIDS 47 g AUTONOMIE DE LA BATTERIE Mode montre intelligente : jusqu'à 7 jours
Mode GPS avec musique : jusqu'à 6 heures
Mode GPS sans musique : jusqu'à 16 heures
Mode UltraTrac™ : jusqu'à 21 heuresDEGRÉ DE RÉSISTANCE À L'EAU Nager, 5 ATM MÉMOIRE/HISTORIQUE 200 heures de données d'activité Fonctions de l'horloge
HEURE/DATE Oui SYNCHRONISATION DE L'HEURE AVEC LE GPS HEURE D'ÉTÉ AUTOMATIQUE RÉVEIL MINUTEUR CHRONOMÈTRE HEURES DE LEVER/COUCHER DU SOLEIL Surveillance de la santé
MONITEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET (CONTINU, CHAQUE SECONDE) FRÉQUENCE CARDIAQUE AU REPOS QUOTIDIENNE ALERTES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE ANORMALE Oui (haut et bas) TAUX DE RESPIRATION (24X7) OXYMÈTRE DE POULS Oui (contrôle ponctuel et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil) ÂGE PHYSIQUE Oui (dans l'application) MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ SUIVI DE STRESS TOUTE LA JOURNÉE CHRONOMÈTRE DE RELAXATION LE SOMMEIL SUIVI AVANCÉ DU SOMMEIL (SCORE DE SOMMEIL + INSIGHTS) HYDRATATION Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif) CYCLE MENSTRUEL Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif) Capteurs
GPS GLONASS GALILEO MONITEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET GARMIN ELEVATE™ ALTIMÈTRE BAROMÉTRIQUE COMPAS GYROSCOPE ACCÉLÉROMÈTRE THERMOMÈTRE OXYMÈTRE DE POULS POUR L'ACCLIMATATION Fonctions intelligentes quotidiennes
CONNECTIVITÉ Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® CONNECT IQ™ (CADRANS DE MONTRE, CHAMPS DE DONNÉES, WIDGETS ET APPLICATIONS TÉLÉCHARGEABLES) SMART NOTIFICATIONS MESSAGE DE RÉPONSE/REFUS D'APPEL AVEC SMS (ANDROID™ SEULEMENT) CALENDRIER MÉTÉO FONCTION MUSIQUE PERMET D'ÉCOUTER DE LA MUSIQUE STOCKAGE DE LA MUSIQUE Jusqu'à 500 morceaux TROUVER MON TÉLÉPHONE FONCTION TROUVER MA MONTRE TÉLÉCOMMANDE VIRB® COMPATIBILITÉ AVEC LES SMARTPHONES iPhone® & Android™ COMPATIBLE AVEC GARMIN CONNECT™ MOBILE GARMIN PAY™ Fonctions de suivi et de sécurité
LIVETRACK GROUP LIVETRACK PARTAGE D'ÉVÉNEMENT EN TEMPS RÉEL Android™ uniquement DÉTECTION DES INCIDENTS PENDANT CERTAINES ACTIVITÉS ASSISTANCE Fonctions tactiques
SYSTÈME DE COORDONNÉES DOUBLE Fonctions de suivi des activités
COMPTEUR DE PAS BARRE D'ACTIVITÉ (S'AFFICHE SUR L'APPAREIL APRÈS UNE PÉRIODE D'INACTIVITÉ ; MARCHEZ QUELQUES MINUTES POUR LA RÉINITIALISER) OBJECTIF AUTOMATIQUE (INTERPRÈTE VOTRE NIVEAU D'ACTIVITÉ ET DÉFINIT UN OBJECTIF QUOTIDIEN EN NOMBRE DE PAS) CALORIES BRÛLÉES ETAGES GRAVIS DISTANCE PARCOURUE MINUTES INTENSIVES TRUEUP™ MOVE IQ™ Équipement de sport/musculation
PROFILS D'ACTIVITÉS SPORTIVES DISPONIBLES Musculation, cardio et vélo elliptique, step, montée d'étages, rameur, pilates et yoga ENTRAÎNEMENTS CARDIO ENTRAÎNEMENT SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT DE YOGA SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT PILATES COMPTAGE AUTOMATIQUE DES RÉPÉTITIONS Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse
ZONES DE FC ALARMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CALORIES D'APRÈS LA FRÉQUENCE CARDIAQUE POURCENTAGE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE POURCENTAGE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE DE RÉSERVE TEMPS DE RÉCUPÉRATION FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE AUTOMATIQUE TEST D'EFFORT D'APRÈS LA VARIABILITÉ DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE (MESURE LA VARIABILITÉ DE VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE PENDANT 3 MINUTES, POUR VOUS DONNER UNE ESTIMATION DE VOTRE NIVEAU D'EFFORT ; L'ÉCHELLE VA DE 1 À 100, OÙ LES SCORES LES MOINS ÉLEVÉS INDIQUENT UN NIVEAU D'EFFORT BAS) oui (avec l'accessoire compatible) HR BROADCAST (DIFFUSE DES DONNÉES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE VIA LE RÉSEAU ANT+™ VERS LES APPAREILS COUPLÉS) VITESSE ET DISTANCE GPS PAGES DE DONNÉES PERSONNALISABLES PROFILS D'ACTIVITÉ PERSONNALISABLES AUTO PAUSE® ENTRAÎNEMENTS FRACTIONNÉS ENTRAÎNEMENTS AVANCÉS PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT TÉLÉCHARGEABLES AUTO LAP® CIRCUIT MANUEL ALERTES DE CIRCUIT CONFIGURABLES ACCLIMATATION À LA CHALEUR ET À L'ALTITUDE VO2 MAX. STATUT D'ENTRAÎNEMENT (VOUS PERMET DE SAVOIR SI VOTRE ENTRAÎNEMENT EST EFFICACE GRÂCE AU SUIVI DE VOS DONNÉES D'ENTRAÎNEMENT, COMME LA VO2 MAX. ET LE SEUIL ANAÉROBIE, ET AUX COMPARAISONS AVEC VOS DONNÉES RÉCENTES) CHARGE D'ENTRAÎNEMENT (COMBINE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE ET LA VO2 MAX. POUR CALCULER L'INTENSITÉ DE VOTRE ENTRAÎNEMENT PENDANT 28 JOURS POUR VOUS AIDER À RESTER DANS LA PLAGE OPTIMALE POUR ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF) OBJECTIF DE LA CHARGE D'ENTRAÎNEMENT TRAINING EFFECT (AÉROBIE) TRAINING EFFECT (ANAÉROBIE) BÉNÉFICE PRINCIPAL (ÉTIQUETTES DE TRAINING EFFECT) ALERTES PERSONNALISABLES INSTRUCTIONS AUDIO TEMPS FINAL VIRTUAL PARTNER VIRTUAL RACER™ ACTIVITÉS MULTISPORTS AUTOMATIQUES ACTIVITÉS MULTISPORTS MANUELLES GUIDAGE POUR PARCOURS SEGMENTS (LIVE, GARMIN) FONCTIONS STRAVA (BALISE, SEGMENTS DYNAMIQUES) GÉNÉRATEUR DE PARCOURS ALLERS-RETOURS (COURSE/CYCLISME) GÉNÉRATEUR D'ITINÉRAIRES POPULAIRES TRENDLINE™ VERROUILLAGE DE L'ÉCRAN TACTILE ET/OU DES BOUTONS BOUTONS DE RACCOURCIS DÉFILEMENT AUTOMATIQUE HISTORIQUE DES ACTIVITÉS SUR LA MONTRE PHYSIO TRUEUP Fonctions pour la course à pied
PROFILS DE COURSE DISPONIBLES Course à pied, tapis de course, course en salle et en extérieur, course virtuelle, course trail DISTANCE, DURÉE ET ALLURE BASÉES SUR LE GPS DYNAMIQUES DE COURSE oui (avec l'accessoire compatible) OSCILLATION ET RAPPORT VERTICAUX (LE « REBOND » LORSQUE VOUS COURREZ ET LE RAPPORT COÛT-BÉNÉFICE DE VOTRE LONGUEUR DE FOULÉE) oui (avec l'accessoire compatible) TEMPS DE CONTACT AU SOL ET ÉQUILIBRE (INDIQUE LA DURÉE, PENDANT VOTRE FOULÉE, DURANT LAQUELLE VOTRE PIED EST POSÉ SUR LE SOL ET NON EN L'AIR ET VOUS INDIQUE VOTRE SYMÉTRIE DE COURSE) oui (avec l'accessoire compatible) LONGUEUR DE FOULÉE (TEMPS RÉEL) oui (avec l'accessoire compatible) CADENCE (INDIQUE EN TEMPS RÉEL LE NOMBRE DE PAS PAR MINUTE) CONDITION PHYSIQUE (APRÈS UNE COURSE DE 6 À 20 MINUTES, L'APPAREIL COMPARE VOTRE CONDITION EN TEMPS RÉEL AVEC VOTRE CONDITION PHYSIQUE MOYENNE) SEUIL LACTIQUE (EN ANALYSANT VOTRE ALLURE ET VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE, L'APPAREIL ESTIME LE MOMENT OÙ VOS MUSCLES COMMENCENT À FATIGUER PLUS RAPIDEMENT) oui (avec l'accessoire compatible) STRATÉGIES D'ALLURE PACEPRO™ ENTRAÎNEMENTS DE COURSE À PIED PRÉDICTEUR DE COURSE PRISE EN CHARGE DU CAPTEUR DE VITESSE ET DE CADENCE (AVEC CAPTEUR) Fonctions de loisirs en extérieur
PROFILS D'ACTIVITÉS DE PLEIN AIR DISPONIBLES Randonnée, ski, snowboard, ski hors-piste, ski de fond classique et patinage, stand-up paddle, kayak, aviron NAVIGATION POINT À POINT FIL D'ARIANE EN TEMPS RÉEL RETOUR AU DÉPART TRACBACK® ULTRATRAC MODE PROFIL D'ALTITUDE DISTANCE À DESTINATION INDICATEUR DE TENDANCE BAROMÉTRIQUE PLANIFICATEUR D'ASCENSIONS CLIMBPRO™ ASCENSION AUTOMATIQUE POUR COURSE DE TYPE TRAIL VITESSE VERTICALE ASCENSION/DESCENTE TOTALE PROFIL D'ALTITUDE FUTURE COORDONNÉES GPS CALCUL DE ZONE oui (via Connect IQ™) CALENDRIER DE CHASSE/PÊCHE oui (via Connect IQ™) INFORMATIONS LUNE/SOLEIL oui (via Connect IQ™) Fonctions pour le cyclisme
ALARME DE TEMPS/DISTANCE (DÉCLENCHE UNE ALARME LORSQUE VOUS ATTEIGNEZ VOTRE OBJECTIF) ACTIVITÉS (COMPARAISON PAR RAPPORT À D'ANCIENNES ACTIVITÉS) PROFILS DE CYCLISME DISPONIBLES Vélo, vélo en intérieur, VTT CIRCUIT POUR VÉLO ET PUISSANCE MAXIMALE POUR LE CIRCUIT (AVEC CAPTEUR DE PUISSANCE) COURSE CONTRE UNE ACTIVITÉ FTP (SEUIL FONCTIONNEL DE PUISSANCE) oui (avec l'accessoire compatible) COMPATIBLE AVEC LE VECTOR™ COMPATIBLE AVEC UN CAPTEUR DE PUISSANCE (AFFICHE DES DONNÉES DE PUISSANCE ISSUES DES CAPTEURS DE PUISSANCE COMPATIBLES ANT+™) PRISE EN CHARGE AVANCÉE DE VECTOR COMPATIBLE AVEC VARIA VISION™ (ÉCRAN POUR LUNETTES) COMPATIBLE AVEC LE RADAR VARIA™ (RADAR ARRIÈRE) COMPATIBLE AVEC LES FEUX VARIA™ CADENCE (INDIQUE EN TEMPS RÉEL LE NOMBRE DE PAS PAR MINUTE) Oui Fonctions pour la natation
PROFILS DE NATATION DISPONIBLES Natation en piscine, natation en eau libre, swimrun MÉTRIQUES DE NAGE EN EAUX LIBRES (DISTANCE, ALLURE, NOMBRE/FRÉQUENCE DE MOUVEMENTS, CALORIES) MÉTRIQUES DE NAGE (LONGUEURS, DISTANCE, ALLURE, NOMBRE/FRÉQUENCE DE MOUVEMENTS, CALORIES) DÉTECTION DU TYPE DE NAGE (LIBRE, DOS, BRASSE, PAPILLON) ENREGISTREMENT DES EXERCICES CHRONOMÈTRE DE REPOS DE BASE (À PARTIR DE 0) MINUTEUR DE REPOS AVEC « RÉPÉTITION ACTIVÉE » REPOS AUTOMATIQUE ALARMES DE DISTANCE ET DE DURÉE ALERTE D'ALLURE (PISCINE UNIQUEMENT) DÉMARRAGE DU COMPTE À REBOURS ENTRAÎNEMENTS NATATION VITESSE DE NAGE CRITIQUE MONITEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET SOUS L'EAU FRÉQUENCE CARDIAQUE (SUIVI EN TEMPS RÉEL PENDANT LES PAUSES, STATISTIQUES DES INTERVALLES ET DES SESSIONS PENDANT LES PAUSES, TÉLÉCHARGEMENT AUTOMATIQUE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE APRÈS L'ENTRAÎNEMENT DE NATATION) Oui (avec HRM-Tri ™, HRM-Swim ™ et HRM-Pro ™) Fonctions de suivi pour les enfants
DÉFIS TOE-TO-TOE™ Oui (application Connect IQ facultative)